小美，23，本科毕业，会计专业。因为小美读的学校和专业都不错，所以毕业后一直执着于在大点的公司找本专业的工作。挑挑选选，兜兜转转，加上疫情的反复，一直拖了两年多，从应届生拖成了毫无工作经验的往届生。小美心里越来越焦急又无助，父母又一直在耳边催。

于是，小美对工作的要求不断降低，财务、行政、前台都投递了，面试后却不了了之。小美不知道自己的问题出在哪，寻求职业指导师的帮助，想知道问题是不是出在单位屡屡问及的两年空窗期？

经过沟通了解，职业指导师发现小美不论是简历还是在面试中的应答都存在些许问题。

1、缺乏面试技巧

小美的简历对于自己的形象和几段实习期的经历都过分地美化，照片是美颜后的大头照，实习经历读着像宣传模版。可想而知在面试时，面试官产生了“视觉差”；再一聊情况又有写的多做的少的感觉。诚然小美的学校和会计专业是不差，但结合本人实际经历就会让面试官产生不务实的印象。

2、心理焦虑失控

小美满怀期待地毕业，准备大展一番拳脚，所以在初入职场时难免存在一定的求高求全心理，对于工作的各方面都有不小的要求。可是小美没有将这些要求和自己目前的能力进行匹配，所以导致了多次失败，并因此产生了焦虑和不安，开始进行盲目“海投”，但这样的做法会让自己的求职命中率更低，并且陷入恶循环。

3、职位走向模糊

现实的残酷和心态的转变，让小美的职业定位发生了转变，被迫不再专注于自己所学的专业。这也可以看出，小美其实对自己的能力一不是太有信心，二是专业能力也有一定偏差，当然这可能也和她没有实际工作经历有关。

指导建议

调整就业心态，做好技能储备

小美要调整自己的状态，首先要认识到应届生也是有保质期的，一旦过期就会“被”打折。在做到了解当下就业形势的情况下，适当降低自己的心理预期。同时，小美也需要多提升专业能力，考取相关的资质证书，做好知识和能力储备。

明确职业定位，做好职业规划

由于待业时间较长，加上目前就业难，导致小美对自己的职业定位存在一定的偏差。建议针对自己的职业诉求，从重到轻地进行排序，考虑自己更感兴趣的、与自身能力更匹配的，由此寻求最佳的职业发展路径，再有针对地做规划和确定工作岗位。

学习面试技巧，提高求职成功率

小美坦言自己现在最怕被问及的就是“毕业到现在为什么有长达2年的空窗期？”指导师的建议是：首先做到不隐瞒，确保简历的真实。可以突出这段时间的学习成果，表明自己通过空窗期的积累和沉淀，对未来有了更好的把握和规划。同时对简历进行优化，在面试技巧上进行针对辅导。

“职业空窗期”其实是很多人都会经历或可能遭遇的，在面试的时候只要你有，那一定是面试官的必问项，所以合情合理的应答也在一定程度上决定了你的面试成功率。

来源：上海人力资源和社会保障

综合整理：从化人才网

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